Sylvana is 32 jaar en heeft een druk en veelzijdig dagelijks leven. Ze werkt als kapster, sport graag en brengt veel tijd door met haar twee kinderen. Haar dagen zijn vaak goed gevuld en vragen om de nodige planning en flexibiliteit.
Een aantal jaar geleden onderging Sylvana een maagverkleining. Na deze ingrijpende periode bleef ze nadenken over de manier waarop ze haar dagelijkse leven wilde inrichten. Ze wilde niet alleen tijdelijke aanpassingen maken, maar vooral gewoontes ontwikkelen die praktisch waren en aansloten bij haar werk, gezin en persoonlijke voorkeuren.
“Na mijn maagverkleining had ik al veel veranderingen doorgemaakt, maar ik bleef zoeken naar een manier van leven die echt bij mij paste. Ik wilde vooral ontdekken welke keuzes ik op een prettige manier in mijn dagelijks leven kon opnemen.”
Voor Sylvana betekende dit niet dat ze alles van de ene op de andere dag wilde veranderen. Met een drukke baan en twee kinderen wist ze dat een ingewikkelde planning niet bij haar zou passen. Ze koos er daarom voor om stap voor stap naar haar dagelijkse gewoontes te kijken. Tijdens die zoektocht kwam Sylvana in aanraking met Sterrenstof. Ze besloot enkele producten uit te proberen en gebruikte deze op momenten waarop dat praktisch in haar planning paste.
Haar persoonlijke ervaring met de producten gaat vooral over de smaak, de bereiding en het gebruiksgemak. Ze vindt het prettig dat ze de producten eenvoudig kan klaarmaken en zelf kan bepalen op welke momenten ze deze gebruikt.
“Voor mij moet iets vooral praktisch zijn. Op drukke dagen vind ik het prettig wanneer ik een product gemakkelijk kan klaarmaken en in mijn planning kan opnemen.”
Naast haar werk en gezinsleven bleef Sylvana ook tijd vrijmaken voor beweging. Ze sport meerdere keren per week en probeert daar zoveel mogelijk regelmaat in aan te brengen. Sporten is voor haar een moment waarop ze bewust tijd voor zichzelf maakt.
“Ik sport meestal drie keer per week. Het lukt natuurlijk niet iedere week precies hetzelfde, maar ik probeer er wel regelmaat in te houden. Dat vind ik prettig en het geeft mij een vast moment voor mezelf.”
Voor Sylvana draait haar routine niet om één product, één vast schema of één grote verandering. Ze kijkt juist naar de combinatie van haar eigen planning, beweging, maaltijden en de keuzes die op dat moment bij haar leven passen. Met een baan als kapster kunnen werkdagen lang en onvoorspelbaar zijn. Ook thuis is er met twee kinderen altijd genoeg te doen. Juist daarom vindt Sylvana het belangrijk dat haar dagelijkse gewoontes flexibel blijven.
“Een routine moet voor mij niet voelen als iets wat alles bepaalt. Het moet juist aansluiten bij mijn leven. De ene dag verloopt anders dan de andere en daar wil ik rekening mee kunnen houden.”
In de loop van de tijd werd Sylvana zich steeds bewuster van de manier waarop ze haar dagen indeelde. Ze begon beter vooruit te kijken naar drukke werkdagen, sportmomenten en de praktische keuzes die daarbij hoorden.
Dat betekende niet dat alles altijd volgens plan verliep. Soms was er weinig tijd, veranderde de planning onverwacht of koos ze bewust voor iets anders. Voor Sylvana hoorde dat er juist bij.
“Ik heb geleerd dat een routine niet perfect hoeft te zijn. Het belangrijkste voor mij is dat ik steeds opnieuw kan kijken naar wat op dat moment haalbaar is.”
De producten van Sterrenstof kregen binnen die persoonlijke planning een eigen plek. Sylvana gebruikt ze omdat ze de smaak en eenvoudige bereiding prettig vindt. Ze beschouwt ze niet als vervanging voor alle andere onderdelen van haar dagelijkse leven.
“De producten zijn voor mij één praktisch onderdeel van mijn routine. Daarnaast blijven mijn eigen maaltijden, beweging, planning en andere dagelijkse keuzes natuurlijk net zo belangrijk.”
Wanneer Sylvana terugkijkt op de afgelopen jaren, is ze vooral trots op de manier waarop ze haar eigen weg heeft gevolgd. Na haar maagverkleining moest ze opnieuw ontdekken welke gewoontes en routines bij haar veranderde situatie pasten. Dat proces verliep niet in één rechte lijn. Ze probeerde dingen uit, hield vast aan wat prettig voelde en paste haar routine aan wanneer haar dagelijks leven daarom vroeg.
“Na mijn maagverkleining twijfelde ik soms over wat nog bij mij zou passen. Ik ben daarom vooral blij dat ik rustig ben blijven kijken naar mijn eigen behoeften en naar wat praktisch werkt binnen mijn leven.”
Voor Sylvana zit de belangrijkste verandering niet in één afzonderlijk moment. Ze waardeert vooral dat ze nu bewuster stilstaat bij haar planning en bij de keuzes die ze gedurende de dag maakt. Ze probeert daarbij niet te streng voor zichzelf te zijn. Met werk, kinderen, sport en andere verplichtingen is geen enkele week hetzelfde. Haar routine biedt daarom richting, maar laat ook ruimte voor flexibiliteit.
“Voor mij gaat het niet om alles perfect doen. Ik vind het belangrijker dat ik keuzes maak die bij mijn leven passen en die ik op mijn eigen manier kan blijven toepassen.”
Waar Sylvana het meest trots op is, is dat ze niet klakkeloos een aanpak van iemand anders heeft gevolgd. Ze heeft de tijd genomen om zelf te ontdekken welke gewoontes prettig voelen en hoe ze deze kan combineren met haar dagelijkse verantwoordelijkheden.
“Iedereen heeft een ander leven. Wat voor de één handig is, hoeft voor een ander helemaal niet te werken. Je moet uiteindelijk zelf ontdekken wat bij jou en jouw planning past.”
Aan anderen die eveneens meer structuur willen aanbrengen, wil Sylvana vooral meegeven dat een verandering niet direct groot of ingewikkeld hoeft te zijn. Volgens haar helpt het om eerst naar je eigen dagelijks leven te kijken. Welke momenten zijn druk? Waar heb je juist wat meer ruimte? En welke kleine gewoonte zou daar op een natuurlijke manier bij kunnen aansluiten?
“Begin niet meteen met het idee dat alles anders moet. Kijk eerst naar één kleine stap die binnen jouw dagelijks leven haalbaar voelt. Vanuit daar kun je altijd verder kijken.”
--------------------------------------------------------------------------------------
De Sterrenstof-bemanning bedankt Sylvana voor het delen van haar persoonlijke en openhartige verhaal.
Benieuwd naar de producten die Sylvana gebruikt? In onze webshop vind je per product uitgebreide informatie over de ingrediënten, allergenen, bereidingswijze, aanbevolen dosering en het gebruik. Heb je daar een feitelijke vraag over, dan helpt onze klantenservice je graag verder.
Dit verhaal beschrijft de persoonlijke keuzes, dagelijkse routine en subjectieve gebruikservaring van Sylvana. Het verhaal doet geen uitspraak over gewichtsverlies of andere resultaten die door een Sterrenstof-product zouden zijn veroorzaakt. De ervaring van Sylvana betekent niet dat anderen dezelfde ervaring zullen hebben.
Sylvana’s maagverkleining en de medische begeleiding rondom deze behandeling staan los van het gebruik van de producten van Sterrenstof. Dit verhaal doet geen uitspraak over de geschiktheid van voedingssupplementen of andere producten na een maagverkleining. Bespreek het gebruik van dergelijke producten in een medische situatie altijd met je arts, behandelaar of apotheker.
Dit verhaal is door Sterrenstof opgesteld op basis van een interview met Sylvana en vóór publicatie door haar goedgekeurd.