Hoe Erwin Na 22 Jaar Eindelijk De Knop Omzette
Op zijn 59e staat Erwin al ruim 42 jaar op de bühne. Als zanger en entertainer is hij gewend aan drukke avonden, late feestjes en de nodige hapjes en drankjes die daarbij horen. Bitterballen in de pauze, een drankje na afloop: het hoort er in zijn vak gewoon bij.
Toch had Erwin al jaren een hardnekkige wens: een gewicht bereiken waar hij zich prettig bij voelde. Een doel dat hij zichzelf al 22 jaar stelde, maar dat steeds buiten bereik leek te blijven.
"Ik wilde al 22 jaar iets aan mijn gewicht doen, maar het lukte me steeds niet om dat vast te houden."
De aanleiding om het dit keer wél anders aan te pakken, kwam niet alleen van hemzelf. Zijn dochter wilde ook bewust met haar eigen gewoontes aan de slag en de twee besloten elkaar daarin te motiveren.
Begin dit jaar zette Erwin de eerste stap. Hij ging aan de slag met producten van Sterrenstof en nam deze op zijn eigen manier mee in zijn dagelijkse routine.
Wat hem vooral aansprak aan de producten, was het gemak. Geen ingewikkelde bereiding of tijdrovende voorbereiding, maar producten die eenvoudig pasten binnen zijn drukke bestaan vol optredens en reizen. Ook de smaken en de vaste momenten waarop hij de producten kon gebruiken, spraken hem aan.
Erwin liet het echter niet bij de producten alleen. Hij ging ook bewuster kijken naar zijn beweging en zijn voeding. Voldoende dagelijkse stappen werd een vast onderdeel van zijn routine en hij ging bewuster letten op wat hij at.
"Naarmate ik mijn nieuwe gewoontes langer volhield, begon ik verschil te merken in mijn eigen voortgang. Dat motiveerde me enorm. Ook dagelijks blijven bewegen en bewuster letten op mijn voeding hielp mij om mijn routine vast te houden."
Voor Erwin was juist dat het keerpunt. Niet één afzonderlijke keuze, maar het feit dat verschillende gewoontes steeds meer onderdeel werden van zijn dagelijkse leven.
Ook de verleidingen die bij zijn werk horen, verdwenen natuurlijk niet. De bitterballen tijdens een optreden of een drankje na afloop zijn er nog steeds. Voor Erwin draaide het daarom niet om alles verbieden, maar om bewuster omgaan met de keuzes die hij zelf gedurende de week maakte.
In de periode daarna merkte hij vooral dat hij zijn nieuwe routine steeds beter wist vol te houden. Voor het eerst in jaren had hij het gevoel dat hij niet na korte tijd opnieuw hoefde te beginnen.
"Ik merkte dat ik mijn nieuwe gewoontes deze keer beter wist vast te houden en dat gaf me enorm veel motivatie om door te gaan."
De producten van Sterrenstof bleven binnen die routine een vast onderdeel. Voor Erwin zit de aantrekkingskracht vooral in de smaak, de eenvoudige bereiding en het gemak waarmee hij ze kan gebruiken tussen optredens, reizen en andere drukke momenten door.
Voor hem draaide de verandering daarom niet om een streng of ingewikkeld schema. Het was juist een combinatie van praktische keuzes: producten die makkelijk binnen zijn dag pasten, bewuster omgaan met voeding en dagelijks blijven bewegen.
Juist die eenvoud maakte het voor hem prettig om zijn routine vol te houden, ook met een agenda vol optredens.
Wanneer Erwin terugkijkt op de afgelopen periode, is hij vooral trots op de veranderingen die hij zelf heeft weten vol te houden. Samen met zijn dochter begon hij aan een nieuw hoofdstuk, maar uiteindelijk moest hij vooral zelf ontdekken welke gewoontes bij zijn eigen leven pasten.
Voor mensen die ook iets aan hun dagelijkse routine willen veranderen, heeft Erwin daarom een eenvoudig advies:
"Geef jezelf de tijd om nieuwe gewoontes uit te proberen en ontdek wat binnen jouw eigen leven werkt."
De Sterrenstof-bemanning bedankt Erwin voor het delen van zijn persoonlijke en inspirerende verhaal.
Benieuwd naar de producten van Sterrenstof? In onze webshop vind je per product uitgebreide informatie over de ingrediënten, allergenen, bereidingswijze en het aanbevolen gebruik. Heb je daar een vraag over, dan helpt onze klantenservice je graag verder.
Dit verhaal beschrijft de persoonlijke keuzes, routines en gebruikservaring van Erwin. Het verhaal is niet bedoeld als medisch advies en doet geen uitspraak over resultaten die anderen kunnen verwachten.
Dit verhaal is door Sterrenstof opgesteld op basis van een interview met Erwin en vóór publicatie door hem goedgekeurd.