Amanda is 36 jaar, moeder van een zoon van 7 en heeft een druk dagelijks leven. Ze werkt in de kinderopvang op een BSO en zet zich daarnaast als vrijwilliger in op een kinderboerderij. Waar ze vroeger moeite had om beweging een vaste plek te geven in haar leven, is sporten inmiddels een belangrijk onderdeel geworden van haar routine.
“Ik had nooit gedacht dat ik ooit een wekker zou zetten om te gaan sporten,” vertelt Amanda. “Nu sport ik vier tot vijf keer per week en doe ik aan fitness en kickboksen. Dat is echt iets geworden waar ik plezier uit haal.”
De beslissing om haar levensstijl te veranderen kwam voort uit een duidelijk doel: ze wilde zich fitter voelen en bewuster omgaan met haar gezondheid.
“Het roer moest echt om. Ik wilde niet meer blijven hangen in oude gewoontes.”
Die oude gewoontes waren voor haar herkenbaar en hardnekkig. Al vanaf haar puberteit was ze bezig met afvallen en had ze verschillende diëten geprobeerd.
“Mijn motivatie was vaak ver te zoeken. Ik viel steeds terug in hetzelfde patroon: snaaibuien, verkeerde keuzes en niet bewust bezig zijn met voeding. Daardoor begon ik steeds weer opnieuw.”
Tijdens haar zoektocht naar een aanpak die wél bij haar past, kwam Amanda in aanraking met de producten van Sterrenstof. Deze werden onderdeel van haar dagelijkse routine, in combinatie met bewustere keuzes rondom voeding en beweging.
“Ik gebruik vooral de *persoonlijke ervaring* en de *persoonlijke ervaring*. In de ochtend helpen ze mij om mijn dag goed te beginnen. Ik sloeg ontbijt vaak over, maar nu zorg ik ervoor dat ik in ieder geval iets neem. Dat maakt voor mij een groot verschil in hoe ik mijn dag start.”
Wat Amanda prettig vindt, is dat het praktisch en vol te houden is binnen haar drukke leven.
“Het is snel klaar, of ik nu thuis ben of op werk. Binnen een paar minuten heb je iets. En de smaak blijft goed, ook na langere tijd. Dat helpt echt om het vol te houden.”
Door deze veranderingen werd ze zich steeds bewuster van haar keuzes.
“Ik ben anders gaan kijken naar voeding. Ik eet nog steeds alles, maar let meer op hoeveelheden, variatie en vooral op mijn suikerinname. Het gaat voor mij niet om perfect zijn, maar om balans.”
Ook merkte ze veranderingen in haar gedrag rondom eten.
“Wat voor mij echt opviel, is dat ik minder behoefte kreeg aan snaaien. Dat gaf mij rust en controle.”
Vandaag de dag voelt Amanda zich anders dan voorheen.
“Ik voel me super goed. Ik heb veel meer energie in mijn dagelijks leven en dat motiveert me om door te gaan.”
In de periode dat ze haar nieuwe levensstijl heeft opgebouwd, is Amanda in totaal 32,4 kilo afgevallen. Voor haar is dit niet alleen een getal, maar vooral een bevestiging van haar inzet en doorzettingsvermogen.
“Als je veranderingen begint te zien, geeft dat echt een boost.”
Waar ze het meest trots op is, is haar doorzettingsvermogen.
“Dat ik dit heb volgehouden en ben blijven doorgaan. Dat ik het echt heb omgezet naar een levensstijl.”
Aan anderen die twijfelen, geeft ze een nuchter advies:
“Probeer het zelf en kijk wat bij jou past. Iedereen is anders. En als je vragen hebt, vraag om advies, dat helpt echt om de juiste keuzes te maken.”
Als ze terugkijkt, is er één ding dat ze anders zou hebben gewild:
“Dat ik eerder had geweten dat het ook anders kan. Dat je niet telkens opnieuw hoeft te beginnen, maar iets kunt vinden dat je echt kunt volhouden.”
De Sterrenstof-bemanning wil Amanda bedanken voor het delen van haar eerlijke en inspirerende verhaal. Voel jij je na het lezen ook gemotiveerd om aan de slag te gaan? Neem gerust een kijkje in onze webshop of neem contact met ons op voor persoonlijk advies, we helpen je graag!
De verhalen die hier worden gedeeld zijn gebaseerd op persoonlijke ervaringen en dienen niet als medisch advies te worden beschouwd. De informatie die hier wordt gedeeld is alleen bedoeld voor informatieve doeleinden en kan niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van medische aandoeningen. Er kunnen geen rechten worden ontleend.”
persoonlijke ervaring = Helaas mogen wij geen woorden in reviews tonen die betrekking hebben op de mate of snelheid van gewichtsverlies of specifieke persoonlijke ervaring van werking als gevolg van de strenge EU-wetgeving.
Persoonlijk advies mag wel, dus wil jij graag weten hoe Amanda dit voor elkaar heeft gekregen? Of twijfel je of het bij jou past? Neem dan gerust contact met ons op, we voorzien je graag van persoonlijk advies, geheel gratis.