Eiwitshakes, het is voor veel sporters een belangrijk onderdeel van hun training. De reden hiervoor is simpel, het is namelijk zo dat jouw lichaam alle eiwitten nodig heeft die het maar kan krijgen om te herstellen na een zware training. Wellicht denk jij er ook aan om te kiezen voor
de Sterrenstof eiwitshake. Om je wat beter op weg te helpen zullen wij je vandaag laten zien wat het belang is van een eiwitshake na het sporten. Zo weet je precies waarom ook jij zou moeten kiezen voor Sterrenstof proteïne.
Het belang van proteïne
Eiwitten, ook wel proteïne, zijn de bouwstoffen die het lichaam nodig heeft om de spieren aan te sterken. Nu vraag je je wellicht af waarom het dan zo belangrijk is om proteïne binnen te krijgen. Bij het trainen in de sportschool, met name de krachttraining, zullen er allerlei kleine scheurtjes in de spieren ontstaan. Deze scheurtjes zijn in principe niet erg, mits je er voldoende aan doet om genoeg proteïne binnen te krijgen. De eiwitten zorgen er namelijk voor dat de spieren weer kunnen herstellen. Dit zorgt ervoor dat de scheurtjes dicht gaan zitten en dat er een sterker weefsel voor in de plaats komt. Precies je raadt het al, dit is de spiermassa in het lichaam. Het menselijk lichaam heeft vrij veel eiwitten nodig, veel meer dan je in eerste instantie zou denken. Over het algemeen moet je toch wel denken aan 2 gram eiwitten per kilo lichaamsgewicht. Heel wat mensen komen dan ook niet aan hun dagelijkse behoefte.
Dit is precies waar een eiwitshake een belangrijke rol kan gaan spelen. In een
Sterrenstof Whey Protein eiwitshake zit namelijk een hele hoop eiwit. Door deze hoge hoeveelheid eiwit zal je jouw lichaam in een keer van de juiste bouwstoffen kunnen voorzien. Je begrijpt wel dat dit ervoor zorgt dat het lichaam optimaal kan herstellen. Je kunt een eiwitshake ook wel zien als een eenvoudige bron van eiwitten. Je hoeft alleen maar een paar seconden te shaken, dit is alles. Dat maakt het een stuk gemakkelijker dan het voorbereiden van allerlei soorten maaltijden. Want zeg nou zelf, heb je echt zin om urenlang in de keuken te staan als je ook gewoon een shake zou kunnen maken?
Kies vandaag nog voor de eiwitshake van Sterrenstof
Hier op de site vind je alle mogelijke supplementen die je maar nodig kunt hebben om optimaal te kunnen sporten. Door te kiezen voor Sterrenstof weet je zeker dat je op een eenvoudige manier jouw dagelijkse hoeveelheid eiwitten binnen zal krijgen. De shakes zijn niet alleen eenvoudig om te maken, maar ze zijn ook nog eens super lekker. Mix ze met wat melk, dit maakt het net een echte milkshake. Het innemen van meer proteïne is dé eerste stap die je zal moeten nemen om optimale resultaten te boeken in de sportschool. Laat ons van Sterrenstof je hier dan ook bij helpen!
