Positieve invloed van sporten op weerstand
Zoals heel wat mensen wel weten is sporten ontzettend goed voor je gezondheid. Het zorgt er namelijk voor dat je meer vet kunt verbrand...
09 apr
09 apr
Het belang van een hoge weerstand
Een hoge weerstand is ontzettend belangrijk als je zo gezond mogelijk door het leven wilt gaan. Het immuunsysteem zorgt ervoor dat je l...
18 mrt
Blijf thuis fit met deze oefeningen!
Heel veel mensen gaan in ons land naar de sportschool toe. Echter zijn er ook genoeg mensen die hier niet echt de tijd voor hebben. Voo...
16 jan
Beste Pre-workout foods
We willen allemaal het meeste uit een training halen - om harder te trainen, sneller te sprinten, hoger te springen en meer gewicht te ...
22 dec
Hoe tel je je macro’s?
Als jij lid bent van een sportschool en veel bezig bent met sporten, is de kans groot dat je de term "macro's tellen" wel eens hebt hor...
20 dec
Tips om jouw sportdoelen te bereiken
Veel mensen vinden het lastig om hun sportdoelen te bereiken. Dit komt met name door het feit dat niet iedereen de stappen weet die men...
13 dec
Hoe blijf je ‘fit’ op vakantie?
Nagenoeg iedereen die op vakantie gaat zal er wel last van hebben, je komt een aantal kilo aan. Deze vakantiekilo’s zijn natuurlijk nie...
15 okt
Het voordeel van een trainingspartner
Er zijn heel wat mensen die in hun eentje gaan sporten. Dit is natuurlijk prima, maar er zijn een hele hoop voordelen die je alleen ond...
12 okt
Effect van muziek tijdens het trainen
Sporten met muziek is iets wat super veel mensen lekker vinden. Echter weten veel mensen niet waarom trainen met muziek nu zo prettig i...
03 okt
Wat is bulken?
Vrijwel iedere sporter zal wel eens een keer van de term bulken hebben gehoord. Deze term wordt over het algemeen geassocieerd met veel...
12
